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30 octubre, 2018
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Deja de fumar sin ganar peso, con semilla de brasil

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¿Cuantas veces te han dicho "deja de fumar para mejorar tu salud"?, casi las mismas veces que hemos escuchado que si se deja de fumar aumentarás de peso. El fumar para adelgazar no es del todo falso ya que al fumar se acelera nuestro metabolismo, mismo que disminuye al dejar los cigarrillos. La nicotina que contienen los cigarros actúa como un supresor del apetito dando una sensación temporal de saciedad; por tal motivo comemos menos, o inclusive entre comidas.

Deja de fumar sin miedo.

Muchas veces nos sentimos desalentados a dejar de fumar porque nos damos cuenta que aumentamos unos kilos al intentar dejar este hábito.   No te preocupes es normal que mientras se deja de fumar se aumente de peso entre 1,8 hasta 4,5 kg. Puede tomar hasta 6 meses adaptarte a no fumar y empezar a perder un poco del peso que adquiriste al dejar de fumar. Un motivo por el cual aumentamos de peso mientras se deja de fumar ya que nuestro apetito aumenta o nuestros gustos alimenticios cambian. Muchas veces aumenta nuestro gusto por el alcohol o por alimentos dulces, provocando así el aumento de peso. Comer de una manera más saludable y realizar ejercicio te ayudarán a no aumentar esos indeseables kilos. No recomendamos que realices una dieta a la par de dejar de fumar, ya que aumentarías el nivel de estrés y desistiríamos. Es aconsejable comenzar con cambios en nuestro tipo de alimentación, y una vez que lo hemos logrado comenzar con el nuevo reto de dejar de fumar.

En conclusión.

Para bajar de peso o adelgazar no es necesario que fumes; hay maneras más saludables como semilla de brasil para bajar de peso. Para mejorar tu salud es recomendable dejar de fumar y al decidirte hacer este cambio en tu vida te recomendamos desintoxicarte. Te recomendamos leer:  La importancia de desintoxicar el organismo Esperamos sea de utilidad esta información; no olvides seguirnos en redes sociales y visitar constantemente nuestra página de noticias. Semilla de Brasil, la original la encuentras en .Net Déjame tus dudas y comentarios; espero verte pronto.
12 octubre, 2018
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Como adelgazar con semilla de brasil

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Así fue la experiencia de Pamela con Semilla de brasil.

Estuve tomando semilla de brasil al rededor de 9 meses, logre reducir casi 25 kilos. En mi caso en particular los cambios radicales empiezan a surgir a partir del segundo o tercer mes. Me funciono perfectamente y regulo mi sistema digestivo, no tube ningún tipo de problema. Antes de consumir la semilla tenia problemas de digestion los cuales fueron mejorando con el consumo de este producto.  En mi experiencia puedo decir que es un buen producto para adelgazar, en el cual tenemos que tener paciencia, es un proceso a corto o mediano plazo pero realmente me funciono de maravilla. Te recomiendo ampliamente el producto, decídete a empezar a hacer un cambio en tu figura.

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No arriesgues tu salud, consume el producto original y verifica que tu empaque sea color negro, identifica el logotipo original y el numero de Registro que aparece en el empaque. Revisa que contenga el sello y los hologramas como lo muestra esta imagen. Solicita información dando click aquí o acércate a alguno de nuestros representantes. Comunícate y recibe atención y asesoría gratuita con nosotros. producto-semilla-de-brasil-en-monterrey

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5 octubre, 2018
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LA IMPORTANCIA DE DESINTOXICAR EL ORGANISMO

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Es bien conocido que la semilla de Brasil ayuda a la desintoxicación de nuestro cuerpo pero… ¿Por qué es importante la desintoxicación? La acumulación de toxinas en el organismo por demasiado tiempo genera síntomas o pequeños problemas de salud, también puede acabar provocando una enfermedad más seria si se ignora y no hacemos nada para intentar remediarlo. Es importante y de vital importancia desintoxicar nuestro organismo de vez en cuando a través de nuestra alimentación, para prevenir el desarrollo de algunas enfermedades o patologías. Los productos Semilla de Brasil pueden brindar un remedio y un plan detox. No sólo limpia y depura nuestro cuerpo, si no que brinda beneficios para el colon, el hígado o los riñones, acompañado de una dieta saludable y consumo de frutas y verduras durante el aumentando las enzimas activas, las cuáles nos ayudarán a regenerar las células. Esperamos sea de utilidad esta información. No olvides seguirnos en redes sociales y visitar constantemente nuestra pagina de noticias en Semilla de Brasil, la original la encuentras en .Net
23 mayo, 2018
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Apps para hacer ejercicio sin ir al gimnasio y semilla de brasil

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Apps para hacer ejercicio

El sedentarismo es el cuarto factor de riesgo de mortalidad mundial; afortunadamente podemos cambiarlo con las diferentes apps para hacer ejercicio que tenemos a nuestro alcance. La falta de tiempo para asistir a un gimnasio que muchas veces nos quedan retirados de nuestro hogar u oficina complicando nuestro interés de ponernos en forma ya no será una excusa. En la actualidad existe un sin fin de apps que nos ayudarán de una manera sencilla desde nuestro hogar, sin gastar en gimnasios y con ayuda de nuestro celular. A continuación te compartimos algunas apps que puedes combinar con semilla de brasil para obtener un cuerpo saludable sin necesidad de ir al gimnasio. Utiliza ropa cómoda y no permitas que la pereza aleje tu motivación para tener el cuerpo que quieres.  

  • Perfect Workout - Free Fitness

  Con esta apps para hacer ejercicio solo necesitas 10 minutos diarios; en donde quieras y a la hora que puedas. Una ventaja es que una vez instalado no necesitas internet para utilizarlo; Cuenta con más de 120 ejercicios animados para su fácil ejecución. Es una aplicación gratuita y esta disponible para IOS, Android y Windows Phone    

  • iMuscle 2

app para hacer ejercicio   Cuenta con diagramas de los músculos para identificar cuales quieres trabajar. Puedes crear, reproducir, editar y organizar tu rutina. Cada ejercicio predeterminado tiene una animación detallada y sus instrucciones escritas para una fácil comprensión. Aunque tiene costo es muy recomendable por la cantidad de ejercicios tan detallados que muestra. Esta disponible para IOS, Android y Windows Phone    

  • Sworkit Entrenador

app para hacer ejercicio   Para ponerte en forma dentro o fuera de tu casa, tiene ejercicios de 5 a 60 minutos, por lo tanto puedes ajustar el ejercicio a tu tiempo disponible. También tiene una versión infantil, de tal manera que podremos practicar en familia ya que tiene actividades para todas las edades. Puedes elegir ejercicios de Fuerza, Aeróbicos, Estiramientos o Yoga. Tu eliges la duración del ejercicio y las partes que trabajarás, creando así la rutina perfecta para realizarla donde y cuando quieras. Es una aplicación con costo, en su versión de prueba te aconsejamos que si no te convence la canceles antes de los 30 días para que no te realicen el cargo automático; disponible para IOS y Android.  

  • Pocket Yoga

apps para hacer ejercicio   Con esta app practica yoga donde quieras, a tu ritmo y en el horario que quieras. Su música e imágenes te ayudarán a realizar las 27 rutinas de yoga sin salir de tu casa. Cada postura tiene su descripción detalla y sus diferentes beneficios. Llevarás registro de las clases realizadas motivándote a seguir practicando. Un inconveniente es que las descripciones vienen en ingles; es una app con costo y esta disponible para iOS y Android.    

  • 8fit - Fitness y Nutrición

8fit   Entrena en cualquier lugar a cualquier hora sin necesidad de materiales extras más que tu peso corporal. Los entrenamientos son de aproximadamente entre 5 y 20 minutos. Te ayudará a que tu rutina diaria se complemente con ejercicio, tiene más de 300 ejercicios disponibles. Tiene una version gratuita y una de pago, la version pro se renueva automáticamente y tiene ejercicios exclusivos además de planes completos de alimentación. Esta disponible para IOS y Android.     Sal de tu zona de confort, anímate a probarlas junto a la SEMILLA DE BRASIL para que comiences a ver en tu cuerpo los múltiples beneficios. También puede interesarte leer  Semilla del Brasil para Adelgazar y como perder peso rápido Espero te hayan servido estos tips, déjame tus dudas y comentarios, esperamos verte pronto.
22 mayo, 2018
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Adelgaza exitosamente con semilla de brasil sin riesgo

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Con la Semilla de Brasil adelgaza exitosamente de una manera natural pero sin riesgos de salud y sin limitaciones en tu alimentación. Todos queremos vernos y sentirnos bien y por lo general, por cuestiones de tiempo, buscamos que sea sin mucho esfuerzo. El peso tiene variantes como tu estado hormonal, los alimentos, la cantidad de líquido que ingieres, tu salud intestinal o incluso el estrés. Nunca es tarde para mejorar nuestra salud y cumplir nuestro propósito de bajar de peso sin ponernos en riesgo. Te compartimos unos tips que te ayudarán a adelgazar exitosamente y lograr mejorar tu cuerpo por dentro y por fuera.

Adelgaza exitosamente

  • Cambiando nuestros hábitos alimenticios.
  • No te obsesiones con tu peso; recuerda que el cambio no es al instante y que tiene diferentes variantes.
  • Cuida tu estrés haciendo actividades al aire libre, descansando o simplemente haciendo algo que te agrade.
  • Recuerda comer varias veces al día evitando asi la ansiedad de consumir (la mayoría de las veces) “comida” chatarra.
  • Practicar ejercicio regularmente y complementarlo con tus cambios de hábitos alimenticios te ayudará a perder grasa corporal y tener mejor salud.
  • Planea tus comidas y en base a ello realiza tus compras, evita tener alimentos que no son saludables.
  • Come con moderación, recuerda el plato del buen comer. 
  • Di No a los aderezos, comida frita y otros productos que sólo añaden calorías y te alejan de tus objetivos; podemos buscar alternativas.
  • Consume agua en lugar de otras bebidas, se recomienda consumir de 1.5 a 2 litros (8 a 10 vasos) diarios de líquido al día.
  • No te rindas, sé constante y no te exijas perfección, cualquier cambio en tus hábitos son una gran logro.

Plato del buen comer

El plato del buen comer se compone de:
  • La mitad del plato deben ser verduras y vegetales
  • La otra mitad la dividimos en proteína y carbohidratos.
Proteina como carne, huevo, proteína vegetal, pollo o pescado; carbohidratos como arroz o papa Si aún no te sientes satisfecho puedes agregar una fruta como postre. Procura comer en un plato no mayor a los 25cm, esto te ayudará a sentir que comes mucho y tendrás un mejor control. Lo recomendable es no saltar comidas y comer equilibradamente de 3 a 5 veces diarias.

En Resumen

Para adelgazar exitosamente debemos evitar consumir alimentos chatarra y dejar de usarlos como un tentempié o sustituto de alguna de nuestras comidas; ayuda a tu cuerpo a mantener un nivel de estrés bajo, ésto evitará que comas a todas horas. Evita compras y consumos de alimentos que perjudiquen tu peso; lo recomendable es evitar pan y pastas, pero añade fibra, frutas y verduras a tus comidas ya que te ayudarán a sentirte lleno y no aumentarás las calorías;utilizar mostaza en lugar de mayonesa, vinagre balsámico en lugar de aderezo, comida a vapor, asada o al horno en lugar de frita Complementar tu día con algo de ejercicio o el simple hecho de salir a caminar por más de 30 minutos diarios o pasear en bicicleta te ayudará a cumplir tu objetivo; el agua además de saciar la sed nos sirve para sentirnos saciados durante el día evitando alimentos chatarra.

Recuerda, con semilla de brasil adelgaza exitosamente.

La SEMILLA DE BRASIL también te ayuda a regular el apetito causando una sensación de saciedad que te ayudará a comer menos pero sin pasar hambre. Al combinarla con algunos de estos tips verás mejores resultados. Si en algún momento sientes que no avanzas, respira profundo y sigue adelante. Anímate a cambiar tus hábitos, comienza ahora! También puedes leer  Como Bajar de peso en 15 días  Espero te hayan servido estos tips, déjame tus dudas y comentarios, espero verte pronto.
22 febrero, 2018
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SEMILLA DE BRASIL ORIGINAL Y FALSA

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Siempre nos ha dado mucho miedo cuando comenzamos a tomar cosas nuevas, o probamos una dieta nueva, o cuando nuestro entrenador nos pone nuevos ejercicios que nunca hemos realizado. Una de las muchas dudas que nos llegan continuamente es ¿Cómo sé que la SEMILLA DE BRASIL que me llegó es la de ustedes, la Original?, porque obviamente no quieres arriesgar tu cuerpo y ya sea directa o indirectamente también arriesgas a tu familia. No te preocupes aquí te aclaramos como identificarla. Seguramente haz visto en muchos lugares, en muchos sitios web, o páginas o perfiles de facebook que venden la semilla y te aseguran que ellos son los originales y pioneros, etc… pero cuando te llega el producto a tu casa lo único que te causan son más dudas ¿te ha pasado?. ¿Qué nos diferencia de los demás?
  1. Tenemos 8 años de experiencia que nos avalan.
  2. Nuestro producto LA SEMILLA DE BRASIL ORIGINAL no es una pastilla, son trozos de diferentes tamaños de la semilla.
  3. Al comprar SEMILLA DE BRASIL ORIGINAL encontrarás información adicional que te indicará como tomarla.
  4. Nuestro empaque negro cuenta con sellos de seguridad y garantía.
  5. Hologramas de autenticidad con nuestro logo SdB.
  6. Nuestra SEMILLA DE BRASIL sí te da los beneficios que esperas, ya que es 100% natural.
  7. Contamos con número de registro.
  8. Te entregamos hasta la puerta de tu casa (Monterrey y su área metropolitana).
  9. Enviamos a toda la República
Tenemos diferentes paquetes para que puedas lograr tus objetivos de forma segura. Nuestro producto te da los beneficios que siempre has buscado y con nada has logrado, como: Desintoxica de forma controlada tu cuerpo, acelera tu metabolismo, lo que te ayudará a perder peso de forma rápida, su contenido de fibra nos retira la sensación de apetito, sus antioxidantes nos ayudan a combatir  los efectos nocivos a nivel celular, fortalece nuestro sistema inmune, reduce los triglicéridos, desprende la grasa, tonifica y reafirma nuestros músculos, auxiliar en el estreñimiento, contrarresta los efectos de la celulitis, entre muchas otras cosas. Si estás interesado en adquirir uno de los muchos productos que tenemos para ti entra aquí y haz tu pedido.  
22 febrero, 2018
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¿COMO BAJAR DE PESO SIN SENTIR HAMBRE?

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Cuando comienzo la dieta o el propósito de bajar de peso, siempre estoy con el pendiente de tener deseos de comer y comer cuando sé que debo tener cuidado con los alimentos y sus cantidades. Hay ocasiones en las que mi cuerpo no me pide más de lo que ya ingerí, pero hay días en que me pide más y más, como les he dicho cada organismo es diferente y como mujeres nuestros cambios hormonales también influyen; el pánico a las tentaciones por la comida puedes revertirlo si sabes . Simplemente se trata de unos pasos que te voy dar para que puedas sentirte a gusto, para que tu proceso de adelgazamiento sea más fácil y casi sin darte cuenta.  
  • No cuentes Calorías
  Yo no soy Nutriologa y me resulta muy difícil cuando me piden que cuente las calorías que debo, sólo ten en casa alimentos que reporten nutrición, limítate a alimentos ricos en nutrientes, ya que alimentarán mejor tu cuerpo y ayudarán con la sensación de saciedad que necesitas para que no sufras.  
  • Grasas Buenas
  Las grasas buenas son las que aportan alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, son sanas y naturales. Las encuentras en la carne de pescado, aves como el pollo, el aceite de oliva y los frutos secos, como lo son las nueces y las almendras, si bien comiendo frutos secos luego no tendrás hambre debes moderar su ingesta porque son altos en calorías, pero no puedes excluirlos de tu dieta debido a que son saludables.  
  • Aprende a Comer
  Tómate tu tiempo para disfrutar de tu comida, mastica al menos 30 veces antes de tragar; porque si comes rápido al poco tiempo volverás a tener hambre, ya que estamos buscando bajar de peso sin sentir hambre. Por ello come despacio, aprende a saborear cada bocado que lo cortarás pequeño. Tómate el tiempo para tus comidas.  
  • Incorpora alimentos bajos en calorías
  Cuando vayas al super a comprar los alimentos siempre elige la versión “bajas calorías”. De este tu dieta no tendrá alimentos que engordan. Pero como todo lo bueno en exceso es malo, no exageres, pues si comes una cantidad excesiva también engordaras.  
  • Alimentos Integrales
  Los alimentos ricos en fibras, te ayudan a sentir plenitud. Tanto los cereales como las pastas, los panes, las galletas, avenas y el arroz deben ser integrales. Al consumirlos obtendrás saciedad más rápido.  
  • SEMILLA DE BRASIL
  Como en muchísimas  ocasiones ya lo hemos mencionado, la SEMILLA DE BRASIL te ayuda a saciar tu apetito, esto es por sus altos contenidos de fibra, que también te ayuda en tu metabolismo, y a eliminar el colesterol malo, entonces así como cuidas tu alimentación para no es fantástica!   Anímate a probarla, mándanos  un mensaje por WhatsApp para comiences a ver en tu cuerpo los múltiples beneficios.   Nada es imposible, confía en ti!
22 febrero, 2018
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BATIDOS PARA ADELGAZAR

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Me fascinan los batidos o malteadas para desayunar y más si a la par son desintoxicantes no hay una mejor forma de empezar el día que con una porción deliciosa de frutas y vegetales licuados. Tienen una gran cantidad de nutrientes así como proteína, y grandes cantidades de fibra. Después de desayunar un batido saludable, no me siento inflamada o pesada ya que en ocasiones un desayuno completo o “tradicional” con huevos, carnes, etc. Me provocan esta sensación y cuando inicio mi día, así ligera siento que comienzo correctamente, les pasa igual? De seguro tienen muchas dudas, que frutas elegir, como combinarlas y que no nos sepan raras, no se preocupen es muy fácil hacer una receta saludable de un batido. Seguramente muchos de ustedes ya saben cómo  preparar un licuado, sólo colocas los ingredientes en una licuadora, y luego los licuas hasta que estén suaves y espumosos o que tengan la consistencia que tu prefieres. Hay algunas frutas más duras que otras, procura agregar de una en una para que te queden mejor y procura no agregar azúcar, ya que muchas de las frutas contienen mucha y entonces dejarían de ser saludables y nutritivos. Ahora sí, checa estas recetas que espero te ayuden a desayunar más rico!, aquí te dejo mii top 5 para desayunar rico, ligero y perder un poco de peso.  
  • Batido espumoso de NARANJA:
  Beneficioso para este clima fresco porque como todos sabemos la naranja contiene mucha vitamina C Porción: 1 batido Calorías: 129; Grasa: 0; Fibra: 1.5; Proteína: 10; Carbohidratos: 25   Ingredientes
  • 1 naranja, pelada
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de miel
  • ¼ taza de leche de almendras
  • ¼ taza de yogur griego
  • ½ taza de hielo
   
  • Batido de chocolate, banana y mantequilla de almendras
  Este batido está cargado con proteína natural, y sabe maravilloso. Porción: 1 batido Calorías: 151; Grasa: 5; Fibra: 3.5; Proteína: 3; Carbohidratos: 24   Ingredientes
  • 1 taza de leche de almendras sin endulzante
  • 1 plátano congelada
  • 1 cucharada de jarabe de chocolate libre de grasa
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1 poco de hielo
 
  • Malteada de coco y mango
  El coco y el mango hacen que sea riquísima. Porción: 1 batido Calorías: 235; Grasa: 11; Fibra: 12; Proteína: 7; Carbohidratos: 29   Ingredientes
  • 1 taza de leche de coco o almendras
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ taza de trozos de mango congelado
  • ½ cucharadita de coco en hojuelas (opcional)
 
  • Licuado cremoso de duraznos y avena
Este licuado es mi favorito de batidos para el desayuno porque está lleno de proteína, y contiene avena. Porción: 1 batido Calorías: 331; Grasa: 4; Fibra: 5; Proteína: 29; Carbohidratos: 46   Ingredientes
  • 1 taza de rodajas congeladas de durazno
  • 1 taza de yogur griego
  • ¼ taza de avena
  • ¼ cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 taza de leche de almendras
Estas son solo algunos de los deliciosos batidos, licuados o malteadas que te ayudará a obtener todos los nutrientes esenciales para el desayuno. Así inicio mi día, continúo con un poco de ejercicio, como, tomo mi SEMILLA DE BRASIL que no puede faltar para que mis resultados sean mejores y consistentes y una cena ligera, mis horas de sueño que son también importantes. Recuerda seguir las cantidades exactas de los ingredientes para que tu organismo los aproveche mejor, todos los nutrientes, nos vemos a la próxima, dime que tema te interesa para platicar sobre ello, déjame tus comentarios.  
22 febrero, 2018
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¿COMO BAJAR DE PESO?

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En cualquier momento puedes cambiar tu estilo de vida, adoptar hábitos de alimentación saludables. Más que bajar de peso sin dieta para verte mejor, sentirte mejor contigo, sanar tu cuerpo y tener una mejor relación con los alimentos. Estudios realizados, dicen que alrededor de 21 días es el tiempo necesario  para que tu cuerpo y mente se acostumbren a un nuevo hábito ya sea el ejercicio, buena alimentación o la rutina de tu trabajo, etc. Entonces qué te parece si lo comenzamos hoy! Mediante estrategias sencillas y accesibles puedes lograr tu peso ideal, te presentamos algunas   Bajar de peso sin dieta
  1. Agua. Toma preferentemente al agua natural (2 a 2 ½ litros), beber un vaso de agua antes de cada comida, te ayudará a distinguir sed de hambre y evitará que excedas tu consumo de alimentos.
¿Fría o caliente? Un estudio reveló que beber agua fría el cuerpo utiliza las calorías de reserva o exceso para generar calor y así regular la temperatura corporal.
  1. Yogurt y frutos. Un estudio reveló que este par de alimentos te provocan mayor saciedad que inclusive las frutas y verduras. Puedes comerlos como snack a mediodía.
  ¡No sólo es la alimentación!
  1. Reír. Investigaciones demostraron que reír hasta 15 minutos al día  hace trabajar más los músculos, aumentando el gasto de energía. Ejercítate un poco!
  2. Ejercicio. Al menos 30 minutos de ejercicio cada día mejoran tu resistencia, además te ayudará a lograr equilibrio entre el consumo y gasto de calórico.
  3. Dormir. Cuando se restringe el sueño, aumentan los niveles de grelina, la hormona que estimula el hambre, por lo cual debes dormir de 5.5 hasta 8.5 horas.  Descansa en un lugar cómodo, sin ruido y a obscuras para que tu sueño sea mejor.
Recuerda que la SEMILLA DE BRASIL también te ayuda a regular el apetito causando una sensación de saciedad que te ayudará a comer menos pero sin pasar hambre, combínala con algunos estos tips y verás mejores resultados, anímate a cambiar tus hábitos, comienza ahora! Si tienes dudas sobre como tomar la SEMILLA DE BRASIL, o alguna otra contáctanos, entra aquí.
22 febrero, 2018
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MEDICINA NATURAL PARA BAJAR DE PESO

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¿Estás buscando que receta o medicinal natural elegir para bajar de peso?, sigue leyendo tengo unas recomendación para ti. A lo largo de esta interminable lucha por bajar de peso me he topado con muchas opciones así como recetas naturales que tienen sabores desagradables, pastillas milagro que me hacen rebotar, dietas muy matadas, rutinas de ejercicio que hacen que al 3er día me duela todo, fajas que sólo lastiman tu piel, la receta de la abuela, el tip de mi vecina, laxantes, té, jugos viscosos, las malteadas que sólo te matan de hambre, remedios orientales, suplementos, y la lista sigue y sigue. Te platico algunos remedios naturales que me han funcionado:
  • BEBE SUFICIENTE AGUA; que más natural que el agua, pues sí! tener una buena hidratación te garantizará que los depósitos de grasa en nuestro cuerpo se movilicen, si es agua tibia o temperatura ambiente es mejor, ayuda al buen funcionamiento de los riñones y el cerebro.
  • TÉ DE MANZANILLA; este té es muy bueno para tantas y tantas cosas pero si te tomas una taza después de tus alimentos (desayuno, comida o cena) facilitará la digestión, también es antiinflamatorio, alivia la pesadez y es relajante.
  • UN DIENTE DE AJO; sé que a muchas (como a mi) no les agradará este tip pero sirve, por sus agentes antioxidantes te ayuda a regenerar la piel y se nos noten menos las arruguitas, reduce el colesterol malo en la sangre; toma un diente de ajo en ayunas y verás los resultados.
  • SEMILLA DE BRASIL, aunque no lo creas es súper natural por ser una semilla que proviene de un árbol, acelerará tu metabolismo, te dará aportes de fibra para tu digestión,  te proporcionará energía, controlará tu apetito logrando así que no exageremos a la hora de servirnos.
Sea cual sea el remedio que decidas elegir, mantente hidratada, ejercítate al menos 30 minutos al día y tómalo con calma porque aunque no nos guste esto no es de la noche a la mañana. Espero te hayan servido estos tips sencillos y económicos, déjame tus dudas y comentarios, hasta la próxima.
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