La clave de un buen desayuno
Un desayuno rico en proteínas es mejor que uno alto en carbohidratos, debido a que disminuye la sensación de hambre y contribuye a que consumas menos calorías durante el día. Es preferible desayunar 3 claras de huevo revueltas con jamón de pavo y una rebanada de pan integral que un bisquet con mantequilla acompañado de