¿Quieres bajar de peso rápido? Limita tu consumo de alcohol
Si, ya sabemos que eres un bebedor o una bebedora social, y que sólo ingieres alcohol cuando estás en reuniones o en una comida de negocios. Pero, ¿sabías que el alcohol también engorda? Cada gramo de alcohol aporta aproximadamente 7 calorías. Casi el doble que un gramo de azúcar. Una bebida promedio contiene varios gramos